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四十八歲減肥記

發表：他娘卡好	2018-08-23 20:32:20	閱覽數：3025	(IP:　)	T 6309_R 0	引　用

四十八歲減肥記

　　每次在電視看到那又推又摸的塑身廣告，就忍不住開罵。無奈人家就是賺爆到可以每天打高價廣告；只是什麼年頭了，竟然還有人相信巫術，只要推推摸摸就能少掉幾磅肉？唉！

　　六十四公斤的體重，相對一六六公分的身高，其實不胖；但對一個想參加馬拉松賽跑的人而言，就不是那麼一回事了。一個成功的慢跑者，都有一個夢 ── 挑戰馬拉松；但是全程42.195公里，終非10公里或20公里可比；我知道以那時的体重，單憑決心和毅力是跑不完全程的。所以我需要減肥。
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　　我的減肥其實是和練跑同時進行的；把日跑六公里的保健里程，提升為單日十公里，雙日二十公里的練習里程；早餐不變，中餐是減半的白飯和一粒畫梅，晚餐則是原量白飯和水煮青菜；唯一增加的是：綜合維他命一粒改二粒。
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　原以為那樣折騰，体重應可減輕才是；豈知一個月下來才減少半公斤而已。眼看第九屈曾文水庫杯的日子就要到了，還是肥嘟嘟的。情急之下，把練習量提升到每日廿公里，星期日加跑一趟三十公里；結果呢？我還是裹著只少1.3公斤的油啊！水呀上場。成績呢？很不好意思；大會為了我，還特地延賽半小時；只因時間終了，我還奮力在跑。
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　　二個月無油少肉的減量飲食和劇烈的体力消耗〈包括和老婆三幾天就來一次盤腸大戰〉，也不過減去那麼丁點的數字；如要我相信奸商所強調的不動刀去脂而能搞出什麼名堂來，簡直比登天還難。

回應：他娘卡好	2018-08-24 19:23:46	(IP:　)	T 6309_R 1	引　用

人生一Ｑ寶鑑 97/07/26

馬拉松的檢驗

　　十二月的南台灣空氣依然暖熱忘了汗流浹背也忘
了氣喘吁吁我一步步地把自己推向終點只是右腳板提
前腫脹所帶來的不安隨著收賽時間的漸漸逼近而加深
　　在一個偶然的機會我參加一次八公里的路跑也因而
引發了對全程馬松的注意讀完圖書館借來的資料我懷
疑我跑得完那四十二點一九五公里嗎？接著再問自己為什
麼要跑？
回顧大半生一事無成只落得用﹁平安是福﹂自我安
慰的我何不跑一次馬拉松來檢驗自已真的就是天生的失
敗主義者定下一年的計劃不管腳趾甲脫落乳頭流血
腳板腫脹；我跑不停地跑加重地跑
現在離終點還有八公里但速度和時間已開始負同
步了收賽車幾次靠近示意我上車算了我搖頭拒絕
繼續跑放眼跑道已空無一人但沒關係我是為自己
跑的比賽時間已歸零了但還有四公里；我四肢虛冷發
麻腳步蹣跚但總算掙扎到了終點；意外地拿到跑完證
書事後才知道大會為了我破例延長半小時收賽
不管外在情況如何變化我一定要跑完全程的堅持
令我有﹁連最痛苦的馬拉松都能跑完就沒有理由做不來
事業研究不來學問﹂的自信我終於發現自已是可以不
失敗的；三年前轉業成功証實了這一點
︵以上共483字︶

R6
我參加的是：1992/02/13 第九屆曾文水庫馬拉松賽男
乙組標準跑完時間是四小時半我郤花了四小時又五十
九分十一秒；當然是倒數第一名不過最重要的是我跑
完全程
業餘者要完跑馬拉松最痛苦的是鍛煉的那一段時間
沒有平時的恆心和毅力就沒有參賽那一天的跑畢全程

(1997/07/26)

回應：加油	2018-08-25 18:42:31	(IP:　)	T 6309_R 2	引　用

為您拍拍手👏！

回應：他娘卡好	2018-08-26 10:25:10	(IP:　)	T 6309_R 3	引　用

加油兄：

那年頭卡好很不安份，也警覺到國民黨警總的威力（毫不掩飾地拆檢我國外來函），雖然知道終究徒勞無功，但絕不束手就害，所以不只練跑，還舉重又練拳（手刀練到可斷磚裂木）

三四十歲以下的台灣人，懂得什麼當代人面對台灣社會的沉淪和墮落是何等的憤怒？竟然把狗鳴黨的接班人和繼承人定位於藍綠鬥爭的層次，實在可悲可嘆。

睜眼細看今天的台灣，之所以千瘡百孔到不知要幾代人才收拾得了的爛攤子，全是拜狗鳴黨荼毒六十多年之賜。只因為沒把它開腸剖肚澈底揭穿，才讓所謂的電腦世代，誤以為眼前曇花一現的花花世界不存在有狗鳴黨的罪惡。