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| 主題：冠狀動脈疾病新知與衛教 |
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| 發表：老頭 | 2005-11-19 20:58:48 | 閱覽數：516180 | (IP: ) | T 1533 | 引 用 |
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| 回應：老頭 | 2007-03-15 11:29:52 | (IP: ) | T 1533_R 29 | 引 用 |
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第一期高血壓患者 改變生活形態 有助降血壓 記者林相美／台北報導 心血管疾病高居國人十大死因的第二、第三位，醫師指出，第一期高血壓患者調整生活形態3至6個月，有助於血壓控制。 萬芳醫院心臟內科主治醫師劉如濟指出，高血壓第一期指的是，收縮壓140至159毫米汞柱，舒張壓為90至99毫米汞柱，這一期的民眾可先從改變生活型態著手，例如減輕10公斤體重可降低血壓5至20毫米汞柱；減少鈉的攝取，可降低8至14毫米汞柱；規律、有氧運動可降低4至9毫米汞柱；戒酒也可降低2至4 毫米汞柱。 此外，美國心臟期刊去年一月刊登以色列學者所做的一項臨床研究顯示，第一期高血壓患者若每天服用250毫克的多重番茄元素6週後，收縮壓可下降10毫米汞柱。 劉如濟表示，該研究所指的多重番茄元素包括茄紅素、維生素E、八氫番茄紅番茄油脂、大豆油、磷脂質、植物固醇等成分；不過，這份報告並未研究多重番茄元素對降血壓的機轉，僅能推估應是番茄的抗氧化效果，實際機轉仍須進一步研究，而該項研究的受測對象為31名35至65歲第一期高血壓患者，樣本數也要擴大。 http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/mar/15/today-life12.htm |
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